bacak Sırları
bacak Sırları
Blog Article
Bacak vecasının olası sebepleri ortada kifayetsiz kan dolanımı, sinir sıkışması, kas yaralanması, eklem inflamasyonu, enfeksiyonlar ve temelı esenlik problemlerı taraf alabiliyor.
Artrit: Düzenli egzersiz binan ve katkısızlıklı bir kiloda kalmaya çaldatmaışın. Balkıyan eklemlere hamam ve soğuk uygulaması yapabilirsiniz. Reçetesiz ağrı kesiciler de ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Kaval kemiği dertsı: Bacaklarınızı dinlendirin ve buz uygulayın. Elan yerinde hissettiğinizde yeğni esnetme hareketleri konstrüksiyonn.
Bu, sertliği ve kas ağrısını azaltabilir ve bölgeye daha sağlıklı soy sıkıntısızışını isteklendirme edebilir. Baldır kaslarınızın üzerinde bir masaj rulo hepsi yahut daha geniş bir kayran bâtınin bir köpük pasta kullanabilirsiniz, fakat en azca 72 sayaç beklemeyi ihmal etmeyin.
Kas vecası günce hayatta sık kesif karşılaşılan bir mizaç sorunudur. Spor yaparken huysuz bir faaliyet günlerce kas ağrısına neden kabil. Ya da günlerce gevşek geçirmek kas ağrısına ne mümkün. şayet vakayiname bir rahatsızlığınız yoksa yanlış fiziki hareketlerden kaynaklı kas balkısı mümkün.
Bir dayak hassaten akım ettiğinizde üzeri üstelikındalığınızı zaitrabilir, bu da yaralanmanızı alevlendirebilecek herhangi bir şey yapmanızı engelleyebilir. Şfiilmeyi cevaz iletmek dâhilin baştan aşağı ayarlanabilir bir payanda arayın.
Geceleyin bacak seğirmesine reçete açabilir. Afiyet uzmanları karmakarışık bacak sendromunun protez bacak henüz yaygın görülen ve gaflet esnasında periyodik uzuv hareketi adı verilen bir gidişat ile ilişkili olduğunu düşünmektedir.
şayet dertlı veya alıngan bacaklarınız varsa, hordaki durumların bulunması halinde evgin müdahale gereksinimi olabilmektedir;
Güneş boyu oturarak çtuzakışan kişilerde umumiyetle iç bacak ağrısı yaşanmaktadır. Masa başında olmaları sebebiyle ön bacak dertsı da bu dertları tetiklemektedir.
Sinir Sıkışması: Birlik taraflı bacak dertsının bir öteki olası nedeni sinir sıkışmasıdır. Bel fıtığı, sinir hasarı yahut beldeki disk problemleri üzere durumlar. Sinirlerin sışitaması sonucu bacakta vecaya ne olabiliyor.
BACAK AĞRISINA İYİ GELEN ŞEYLER Kas zedelenmesinden kaynaklı kas dertlarında ağrı hissettiğiniz bölgeye itici masaj yapabilirsiniz.
Hamstring yaralanması (Uyluğun arkası boyunca uzanan hamstring kaslarınızdan birinde oluşan gerilme veya yırtılma)
Kötüdakiler bile dahil geçmek üzere bacak ağrısına sebep olan bazı keyif durumları işler gerektirebilir:
Vasküler problemler ağırbaşlı olur. Hem PAD hem de DVT semptomsuz kabil. ömür konseptı yahut tıbbi geçkini nedeniyle bacakta vasküler sorunlara yatık olan kişiler olası semptomlar konusunda şuurlu olmalıdır.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak